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沈阳国防精神病医院 > 神经衰弱 > 散步对神经衰弱症的作用

散步对神经衰弱症的作用

来源:沈阳精神病医院    时间:2016-05-18     点击数:119
  散步是一种非常健康的生活方式,早上或者黄昏的时候,在公园里面散散步,呼吸新鲜空气,使我们的身心更加贴近大自然,这本身对于我们的身心健康就具有很大的益处。根据一项调查显示,散步对神经衰弱有着一定的作用。下面我们就来详细的了解一下。
 
  体力较好的患者可参加短距离的拉练或旅行参观,来转移注意力,改善情绪,锻炼体力。情绪较差、精神萎靡的患者适宜进行提高情绪的游戏或运动,如打乒乓球、打篮球、划船、跳绳、踢毽子等,也可在户外做轻量劳动。
 
  神经衰弱是在各种复杂因素作用下产生的一种心理失衡状态。研究显示,神经衰弱患者进行较长距离的散步(2~3公里),有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程,减轻血管活动失调的症状,如头痛、两太阳穴跳痛等。
 
  温馨提示:长距离的散步可以有效帮助患者缓解精神和身心的紧绷状态,更好的帮助恢复治疗,大家在日常生活中,如果感觉心情压抑,就不放出去走一走,散散步,释放一下心情。
 
  沈阳精神病医院在治疗神经衰弱方面有着多年的临床经验,欢迎各位患者朋友,前来咨询就诊。如果您还有什么不明白的地方,请随时咨询我院的在线专家,专家会给您带来最专业的解答。
治疗2-3天轻度患者治疗2-3天有效,基本症状消失,重度患者7天即可见效,患者言语、思维、情绪、行为等相关症状减轻。>>了解详情,咨询在线专家
治疗7天后患者治疗7天后5-羟色胺(5-HT)、γ-氨基丁酸(GABA)、多巴胺(DA)、去甲肾上腺素(NE)、谷氨酸等神经递质逐渐恢复正常的状态。(不同疾病类型需采用不同的治疗方法,免费获得专业治疗方案)>>了解详情,咨询在线专家
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沈阳国防精神病医院的专家寄语:真正痛苦的也许并不是患者,而是他们的家人。由于长期服药,患者呆傻不能自理;由于反复复发,花光了家里的积蓄;由于青春期发病,而丧失了结婚生子的权利;害怕他走失受伤,害怕她自残轻生……患者家人的眼泪,一直是我们的力量之源,督促我们不断追求精益求精,不断增进诊疗技术,以仁德之心,将康复送还患者让家属不再担心:"等我老去,他(她)该怎么活!"
沈阳国防精神病医院专家长年致力于传统诊疗理论与现代临床实践完美结合的研究,不断发展和完善各类诊疗技巧,擅长治疗精神分裂症、失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症等各种精神疾病。并在治疗领域形成了独特的风格,治愈患者不计其数,受到了广大患者及家属的一致好评!
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辽宁沈阳国防医院是一所集医疗、教学、科研、预防保健为一体的专科品牌医院,而神经内科诊疗中心作为医院重点标杆科室,承担着各全省神经心理疾病的医疗、科研和健康促进工作,并且在治疗失眠、抑郁、精神分裂、焦虑症等精神心理疾病方面处于领先地位………【详细】