网站首页
医院概况
专家团队
特色疗法
典型案例
媒体报道
诊疗设备
来院路线
在线咨询
失眠抑郁诊疗中心
失眠症  |  抑郁症
神经性头疼
精神卫生诊疗中心
精神分裂  |  精神障碍
狂躁症  |  妄想症  |  精神病
精神症研究中心
神经紊乱  |  神经衰弱
神经官能症
心理障碍诊疗中心
焦虑症  |  强迫症
疑病症  |  恐惧症  |  癔症
沈阳国防精神病医院 > 失眠症 > 外国科学家指出:面包可以促进睡眠

外国科学家指出:面包可以促进睡眠

来源:沈阳精神病医院    时间:2016-04-25     点击数:190

沈阳精神病医院的失眠症专家告诉我们,失眠的治疗方法很多,在现代医学上,失眠已经不是什么大病。但是科学家对于失眠的研究,并没有结束。一位外国的专家研究发现,面包对于缓解失眠有着重要的缓解作用。下面,我们就来详细地了解一下。

沈阳精神病医院的失眠症专家,介绍说,美国纽约州立大学神经病学教授库勒布·安东尼奥指出,失眠与睡前饮食有很大关系。“如果临睡前饿了,最好吃一些富含碳水化合物的食物,如饼干、面包片等,这些食物可以让你晚上睡得更好!”安东尼奥说。

沈阳精神病医院的专家指出,像面包片、馒头片等含有碳水化合物的食物,可以有效增加人体血液中促进睡眠的物质——色氨酸。而高蛋白质、高脂肪的食物会使人体产生难以消化的酸性物质,从而刺激肠胃影响睡眠。此外为了改善睡眠,还需要特别注意,睡前4小时不要吃太多东西;中午以后就不要食用含有咖啡因的食物了;半夜饿醒后可以少量进食,但是不要养成习惯。

通过以上的介绍,您应该对面包能够缓解失眠的介绍,有了一定的认识。希望通过以上的介绍能够给您带来帮助。沈阳精神病医院在治疗失眠症方面,有着多年的临床经验,多位权威专家,常年坐诊,为您的健康生活提供优质的保障。如果您还有什么不明白的地方,请随时咨询我院的在线专家,专家会为您提供科学的解答。

避免损伤肝肾功能海马神经干细胞激活疗法通过科学规范的诊疗体系治疗精神疾病,不会损伤肝肾功能,也不会对细胞的兴奋性产生影响。>>了解详情,咨询在线专家
弥补传统治疗不足海马神经干细胞激活疗法弥补了传统疗法的不足,避免了治疗后一些器官会出现不同程度的损伤,安全系数有了很大的提升。(不同疾病类型需采用不同的治疗方法,免费获得专业治疗方案)>>了解详情,咨询在线专家
从根源激活人体大脑神经元海马疗法通过分型治疗,从根本上激活人体大脑的神经元,使其恢复活性和自愈性,从根源上有效避免了患者对药物的依赖性。>>了解详情,咨询在线专家
快速平衡调理修复神经元避免终身服药防止复发接受传统治疗的患者一旦停药很容易复发,结果导致不能停药、需终身服药的局面。(点此了解具体数据分析)>>了解详情,咨询在线专家
>>如果您还有想要了解的情况,或是想让特聘专家为您制定诊疗方案,可以点击在线咨询,或是拨打专家的24小时免费热线:024-31279655,与专家一对一详细交谈,全面了解病情。<<
沈阳国防精神病医院的专家寄语:真正痛苦的也许并不是患者,而是他们的家人。由于长期服药,患者呆傻不能自理;由于反复复发,花光了家里的积蓄;由于青春期发病,而丧失了结婚生子的权利;害怕他走失受伤,害怕她自残轻生……患者家人的眼泪,一直是我们的力量之源,督促我们不断追求精益求精,不断增进诊疗技术,以仁德之心,将康复送还患者让家属不再担心:"等我老去,他(她)该怎么活!"
沈阳国防精神病医院专家长年致力于传统诊疗理论与现代临床实践完美结合的研究,不断发展和完善各类诊疗技巧,擅长治疗精神分裂症、失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症等各种精神疾病。并在治疗领域形成了独特的风格,治愈患者不计其数,受到了广大患者及家属的一致好评!
疾病自测 Disease self testing

失眠多梦

情绪低落

幻视幻听

焦虑紧张

头痛头晕

反复检查

告诉专家你的症状,让专家帮你分析病情
品牌文化 Brand culture
辽宁沈阳国防医院是一所集医疗、教学、科研、预防保健为一体的专科品牌医院,而神经内科诊疗中心作为医院重点标杆科室,承担着各全省神经心理疾病的医疗、科研和健康促进工作,并且在治疗失眠、抑郁、精神分裂、焦虑症等精神心理疾病方面处于领先地位………【详细】