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沈阳国防精神病医院 > 抑郁症 > 抑郁症病人康复后要注意的事项有哪些

抑郁症病人康复后要注意的事项有哪些

来源:沈阳精神病医院    时间:2016-07-19     点击数:72

  抑郁症不是不治之症,但它总是存在复发的可能。由于抑郁症病情的危害性十分的严重,所以抑郁症病人康复后也一定要采取措施做好抑郁症出现复发的预防。沈阳精神病医院的专家为此做出了介绍。


  注意事项1、要尽可能的采取措施让自己有好的睡眠:因为只有把觉睡好,这样才能有效的预防抑郁症的发生。而倘若长期失眠就可能会导致抑郁症,如有失眠的困扰,要设法解决。

  注意事项2、我们在生活工作之余可以适当的安排一些娱乐活动:常见的有篮球、排球、游泳、羽毛球等活动,也可参加一些旅游,换一个心情,这样能够更好的消除抑郁情绪。

  注意事项3、可以多进行一些户外活动:因为在生活中适度的户外运动就是一种防治抗抑郁症最有效的天然药物。所以那些长时间从事室内工作的人,平时每天要有两小时在室外活动,双休日最好安排两个下午到户外活动。

  注意事项4、在生活中要适当作些保护,避免受刺激,受干扰:如让自己比较上盖或是对自己的精神有一定刺激的地方千万不能去,同时对会惹你生气的人敬而远之,以避免生气;对于不可抗拒的刺激,要提高承受能力,有些心理承受能力差的人,没有干扰时没事,有干扰时就病了。

  以上向大家讲解了抑郁症病人康复后要注意什么,相信大家对于抑郁症病人康复后要注意什么都了解了吧。抑郁症是一种心病,要想有效的预防抑郁症,那么就一定要先调整自己的心态。如果您还有什么想要了解的,您可以点击在线专家,专家会为您详细解释。

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沈阳国防精神病医院的专家寄语:真正痛苦的也许并不是患者,而是他们的家人。由于长期服药,患者呆傻不能自理;由于反复复发,花光了家里的积蓄;由于青春期发病,而丧失了结婚生子的权利;害怕他走失受伤,害怕她自残轻生……患者家人的眼泪,一直是我们的力量之源,督促我们不断追求精益求精,不断增进诊疗技术,以仁德之心,将康复送还患者让家属不再担心:"等我老去,他(她)该怎么活!"
沈阳国防精神病医院专家长年致力于传统诊疗理论与现代临床实践完美结合的研究,不断发展和完善各类诊疗技巧,擅长治疗精神分裂症、失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症等各种精神疾病。并在治疗领域形成了独特的风格,治愈患者不计其数,受到了广大患者及家属的一致好评!
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