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沈阳国防精神病医院 > 抑郁症 > 微笑型抑郁症的治疗方法有哪些

微笑型抑郁症的治疗方法有哪些

来源:沈阳精神病医院    时间:2016-04-25     点击数:137

沈阳精神病医院的抑郁症专家告诉我们,微笑型抑郁症患者在外总是微笑示人、和蔼可亲;但是一回到家就会倍感孤独、无故发火。对于微笑型抑郁症必须要采取科学合理的方法进行有效的医治,只有这样才能避免疾病给我们的身心健康和正常生活带来麻烦。

微笑型抑郁症的治疗方法有哪些?

(1)自我安慰与放松

保持心态平和,自己不是最完美的,但是最棒的。找到适合自己的放松方式:音乐、读书、绘画、跑步、打球、逛街、购物、看电影、会友、户外活动等可以怡人情致,调和气血,利于健康。

(2)建立心理支持系统

包括朋友、家人、心理咨询专家等。在郁闷难以排解的时候,向他们诉苦,寻求心理支持和援助。

(3)扯下“面具”

既然这种抑郁倾向缘于“微笑信条”,那么扯下微笑的“面具”也许是最好的自救方法。重要的是,不要把微笑看作解决一切问题的法宝,调整待人接物的思维方式,以真实诚挚的心态处世,要认识到真实是最有生命力的。

(4)饮食调节

多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物,减少对肉类的摄取,避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料,少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、葱、姜等辛辣燥热之物可以较少焦躁、心悸、失眠。

治疗“微笑型抑郁症”应采取以生物治疗为基础,辅以心理治疗和其他各种治疗的方法。生物学治疗主要是以抗抑郁药作为治疗基础,心理治疗是辅助治疗的手段,这种心理治疗的辅助治疗手段可以在疾病当中、治病之前和治病之后,但是它必须有一个前提条件,要在抗抑郁药这种生物治疗的基础上使用才更加有效。

温馨提示:面对微笑型抑郁症,我们一定要早发现、早治疗;只有这样才能避免遭受疾病的困扰。沈阳精神病医院在治疗抑郁症方面,有着多年的临床经验,多位权威专家常年坐诊,为您的健康生活,提供优质的保障。如果您还有什么疑问,请及时咨询在线专家,专家会给您提供最专业的解答。

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沈阳国防精神病医院的专家寄语:真正痛苦的也许并不是患者,而是他们的家人。由于长期服药,患者呆傻不能自理;由于反复复发,花光了家里的积蓄;由于青春期发病,而丧失了结婚生子的权利;害怕他走失受伤,害怕她自残轻生……患者家人的眼泪,一直是我们的力量之源,督促我们不断追求精益求精,不断增进诊疗技术,以仁德之心,将康复送还患者让家属不再担心:"等我老去,他(她)该怎么活!"
沈阳国防精神病医院专家长年致力于传统诊疗理论与现代临床实践完美结合的研究,不断发展和完善各类诊疗技巧,擅长治疗精神分裂症、失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症等各种精神疾病。并在治疗领域形成了独特的风格,治愈患者不计其数,受到了广大患者及家属的一致好评!
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辽宁沈阳国防医院是一所集医疗、教学、科研、预防保健为一体的专科品牌医院,而神经内科诊疗中心作为医院重点标杆科室,承担着各全省神经心理疾病的医疗、科研和健康促进工作,并且在治疗失眠、抑郁、精神分裂、焦虑症等精神心理疾病方面处于领先地位………【详细】